Algemeen

Deze internetpagina’s zijn bedoeld voor leden die met plezier,
veilig en steeds makkelijker willen (leren) roeien om hun klasse 1,2
en 3 te halen.
Om dat te faciliteren zijn er

De ‘documenten’:

  1.  Bij aanmelding als lid ontving je de welkomstbrochure Willem III
    (t.z.t. hyperlink naar pdf-versie “Welkomstbrochure WIII”).
  2.  Deze internetpagina’s zijn in de toekomst per hoofdstuk te
    downloaden als pdf: “praktijkboek klasse 1,2,3 (2024)”. Op Wil-
    lem III was de vorige versie op papier en nu nog als pdf te ver-
    krijgen (‘Het Blauwe Boekje’ https://www.willem3.nl/uploads/
    blauweboekjew3.pdf).
  3.  Het ‘Willem III aftekenvel’ waarop je je vorderingen kan bijhou-
    den (t.z.t. hyperlink naar aftekenvel)

Het meeste leer je door zelf veel te roeien en daarbij op jezelf en
op de adviezen van anderen te letten, dus ga in overleg met je/een
instructeur lekker roeien als je er zin in hebt.
Er is bijna iedere dag op Willem III een instructiemoment waar
meer ervaren roeiers als vrijwilliger beschikbaar zijn om je aanwij-
zingen en oefeningen te geven. Er is niet altijd op iedere dag nog
plek om als beginner binnen te stromen. Je kan je bij de ‘coördina-
tor instructie’ aanmelden en vragen op welke momenten er plek is
(instructie123@willem3.nl ). Het werkt het beste als je iedere week op
een vast tijdstip bij dezelfde groep vrijwilligers instructie krijgt. Het
werkt nog beter als je twee keren per week tijd hebt om op vaste
tijdstippen instructie te krijgen (>2x/week niet mogelijk i.v.m. beperkte capaciteit); een voordeel daarbij is dat andere instructeurs
soms andere woorden, vergelijkingen, aanpak hanteren die jou
opeens nèt dat prettige stapje vooruit kunnen helpen.

Naast deze instructie-tijden zijn er periodiek avonden met theore-
tische instructie (t.z.t hyperlink naar data)

Belangrijk blijft dat jij zelf de motor bent achter je eigen verbete-
ringen, waarbij de instructeurs je helpen. Voor sommigen kan het
nuttig zijn ook eens een beschrijving van het roeien door te ne-
men, omdat er bij een nieuwe sport veel -vaak onbekende- kreten
worden gehanteerd, die wel enige toelichting kunnen gebruiken.
Ook is het nuttig sommige bewegingen eens in detail beschreven
te zien, dus maak veel gebruik van de hyperlinks in dit document
naar prachtige instructiefilmpjes van andere (ook internationale)
roeiverenigingen en sportinstellingen.

Om blessures te voorkomen is het belangrijk om de roeibeweging
goed uit te voeren (hfdst.4 “Het Roeien” hyperlink), en de onder-
linge afspraken bij naar buiten en naar binnenbrengen van de
boten op te volgen (hfdst. “Boot”). Ook om schade aan boten te
voorkomen is hetzelfde hfdst. “Boot” belangrijk. Tijdens het roei-
en beperkt je schade aan je eigen boot, andere boten en je eigen
lichaam door goed op je omgeving te letten, ongestuurd iedere vijf
halen om te kijken en de voorrangsregels te kennen en je daaraan
te houden (hfdst. 2 “Vaarregels” hyperlink).
Wij, alle vrijwilligers van de instructie, hopen dat je met al deze
activiteiten je zo snel mogelijk vertrouwd voelt op het water en op
onze vereniging en wensen je enorm veel plezier bij het roeien.